Nem sempre se alimentar corretamente é tarefa fácil. A novidade da vez facilita a vida até de quem tem mil compromissos fora do trabalho. Colorida e variada, a salada agora é armazenada em potinhos herméticos que evitam qualquer vazamento. A embalagem de vidro mantém o alimento conservado e dá para aproveitar o final de semana para preparar as "marmitinhas" saudáveis para a semana toda. A única regra é colocar primeiro os vegetais mais pesados e, por cima, os mais leves.
Salpicão Santa Dieta
No blog Santa Dieta, a jornalista Vanessa Musskopf compartilha vários truques para deixar as refeições nutritivas e práticas. Confira!
Ingredientes:
- 3 peitos de frango cozidos e desfiados
- 1/2 cabeça pequena de repolho roxo
- 1/2 cebola roxa
- Ervilha e milho
- 1 maçã picada
- 1/2 dente de alho espremido
- 1/2 pacote de cenoura baby
- 1 vidro de leite de coco
- 2 colheres de sopa de chia
- 3 colheres de sopa de semente de girassol
- Sal e pimenta a gosto
Salpicão Santa Dieta
No blog Santa Dieta, a jornalista Vanessa Musskopf compartilha vários truques para deixar as refeições nutritivas e práticas. Confira!
Ingredientes:
- 3 peitos de frango cozidos e desfiados
- 1/2 cabeça pequena de repolho roxo
- 1/2 cebola roxa
- Ervilha e milho
- 1 maçã picada
- 1/2 dente de alho espremido
- 1/2 pacote de cenoura baby
- 1 vidro de leite de coco
- 2 colheres de sopa de chia
- 3 colheres de sopa de semente de girassol
- Sal e pimenta a gosto
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